Гимнастика для беременных

 

Серия или выпуск: Молодым родителям

Год издания: 2005

Продолжительность: 43 минуты

Язык: Русский

Формат: AVI

Качество: хорошее

Размер: 401 Мб

Описание:

Гимнастика для беременных в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой.

Во время беременности даже женщины, уделяющие мало внимания своей физической форме, начинают заниматься гимнастикой ради ребенка.

Гимнастика особенно полезна женщинам, ведущим преимущественно сидячий и малоподвижный образ жизни.

Роды у занимающихся гимнастикой протекают быстрее и легче. Реже наблюдаются осложнения.

Курс гимнастики направлен на укрепление нервной системы, освоение специального дыхания, укрепление мышц живота и промежности, способствует предупреждению слабости родовой деятельности.

Гимнастику проводит Светлана Головина

- дипломированный тренер по спортивной гимнастике. Занимается разработкой и ведением оздоровительных программ, в том числе для беременных.

В июне 2004г. Светлана стала мамой очаровательной дочки. Уже через месяц после родов она вышла на работу и быстро восстановила физическую форму благодаря занятиям по представленной программе.

 



  • На главную
    Реклама