Гимнастика Для Беременных

 

#1 aleksaa*

Отправлено 11 Март 2007 - 22:51

aleksaa*

Завсегдатай

Пользователи 285 сообщений
  • Город: Москва, ЮВАО

#2 asakura

#3 Alexandra_T***

#4 aleksaa*

#5 Alexandra_T***

#6 aleksaa*

#7 Смайли*

#8 vikaklubnika**

#9 Смайли*

Пользователи 3 231 сообщений
  • Имя: Смайли*
  • Пол: Женский
  • Город: Москва, Ходынка

Ну да здесь ты права. тогда надо специалиста. мне тоже болит спина и таз и это одна из причин почему пока не упражняюсь.

Девушки, ничего, если я влезу в разговор?

у меня был тааакой прострел на на 25ой неделе, что ни сесть, ни стоять не могла. пришлось мазать меновазином (так и не поняла, вредно это для малыша или не очень), но когда поутихло сразу побежала на гимнастику. упражнения для беременных дают несложные, в основном на растяжку, ну и на укрепление мышц, конечно. а еще купила в ортопедическом салоне маленький мячик с пупырышками (не знаю как он по научному называется ) и гоняю его по спине при первых признаках боли или просто усталости. ощущения замечательные!

а вот насчет массажа не знаю. буду очень благодарна, если кто-нить подскажет. я спрашивала у двух знакомых массажистов, они в один голос твердят, что беременным можно только шею и грудной отдел массировать, а вот в интернете видела фотографии, как беременной массируют поясницу в положении лежа на боку и на корточках. кто прав? что можно? я бы тоже с удовольствием походила на массаж, если б точно убедилась, что это не вредно! и где найти таких специалистов? только дорого это, наверное. (

 



  • На главную
    Реклама