Акушерство и Ведение беременности Гимнастика для беременных

 

«Движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения».

Ж. Тиссо, французский клицинист конца VIII века

С незапамятных времен человек познал пользу двигательной акти вно сти, физических упражнений в предупреждении и лечении различных заболеваний, в повышении своих физических возможностей. Тем более во время беременности и после родов, лечебная гимнастика должна стать важным компонентом вашей жизни.

Фитнес для будущих мам

Во время беременности необходимы регулярные занятия гимнастикой и фитнесом с учетом индивидуальной особенности протекания беременности у женщины. Комплекс упражнений для беременных составлен для любого уровня подготовки и срока беременности.

Гимнастика для беременных создает чувство бодрости, улучшает общее состояние, аппетит, сон, а также создает условия для естественного течения беременности, тем самым содействует радостному и полноценному росту и развитию маленького человечка.

Упражнения для беременных имеют исключительно важное значение для сохранения и укрепления здоровья женщин. Комплекс упражнений для беременных привносят в жизнь огромное удовольствие, наслаждение знакомством и общением с собственным телом.

Фитнес для беременных помоет улучшить самочувствие мамы и малыша, снять напряжение с позвоночника, улучшить обменные процессы и усилить кровообращение.

Гимнастика для беременных включает в себя физические упражнения с элементами различных направлений, такие как пилатес, стато-динамическая тренировка, стречинг, дыхательные техники, адаптированные специально для будущих мам.

Помимо всего прочего гимнастика для беременных поможет подготовить организм матери к родам. В течении тренировки вы не только укрепляете мышечный корсет, но и учитесь расслабляться, а это вам очень пригодится в родах! Времени на сосредоточение, углубление, спокойствие у нас предостаточно в конце занятия, релаксирующие техники занимают около 15-20 минут, расслабляются все, даже самые тревожные мамочки.

Рекомендуем Вам заниматься минимум 2 раза в неделю.

Вы можете воспользоваться персональными тренировками, пригласив инструктора в удобное для Вас время и место.

Записаться на приём

Задать вопрос

 



  • На главную
    Реклама