Гимнастика для беременных

Специально разработанный комплекс физических упражнений поможет беременной женщине улучшить самочувствие, избавиться от болей в позвоночнике, активизировать обменные процессы в организме, усилить кровообращение, укрепить мышцы тазового дна и овладеть правильным дыханием.

В комплекс включены: упражнения на укрепление мышц верхних и нижних конечностей; упражнения для укрепления мышц тазового дна; позиционная гимнастика; дыхательная гимнастика; релаксация;

Фитнес - клуб для беременных включает несколько направлений:

• гимнастика с элементами танца;
• йога для беременных;
• стрейчинг, расслабление;
• силовая тренировка;
• гимнастика на фитболе.

Чем РАНЬШЕ Вы займетесь собой, тем БЫСТРЕЕ ощутите результаты:

• эластичность и гибкость связок;
• умение расслабляться (навыки релаксации);
• способность управлять дыханием и др.

Ниже можно посмотреть наши информационно-рекламные материалы, видео о грудничковом плавании, гимнастике для грудничков, закаливании грудничков и гимнастике для беременных.