Гимнастика для беременных
Специально разработанный комплекс физических упражнений поможет беременной женщине улучшить самочувствие, избавиться от болей в позвоночнике, активизировать обменные процессы в организме, усилить кровообращение, укрепить мышцы тазового дна и овладеть правильным дыханием.
В комплекс включены: упражнения на укрепление мышц верхних и нижних конечностей; упражнения для укрепления мышц тазового дна; позиционная гимнастика; дыхательная гимнастика; релаксация;
Фитнес - клуб для беременных включает несколько направлений:
- гимнастика с элементами танца;
- йога для беременных;
- стрейчинг, расслабление;
- силовая тренировка;
- гимнастика на фитболе.
Чем РАНЬШЕ Вы займетесь собой, тем БЫСТРЕЕ ощутите результаты:
- эластичность и гибкость связок;
- умение расслабляться (навыки релаксации);
- способность управлять дыханием и др.
Ниже можно посмотреть наши информационно-рекламные материалы, видео о грудничковом плавании, гимнастике для грудничков, закаливании грудничков и гимнастике для беременных.