Гимнастика для беременных

 

Специально разработанный комплекс физических упражнений поможет беременной женщине улучшить самочувствие, избавиться от болей в позвоночнике, активизировать обменные процессы в организме, усилить кровообращение, укрепить мышцы тазового дна и овладеть правильным дыханием.

В комплекс включены: упражнения на укрепление мышц верхних и нижних конечностей; упражнения для укрепления мышц тазового дна; позиционная гимнастика; дыхательная гимнастика; релаксация;

Фитнес - клуб для беременных включает несколько направлений:

  • гимнастика с элементами танца;
  • йога для беременных;
  • стрейчинг, расслабление;
  • силовая тренировка;
  • гимнастика на фитболе.

Чем РАНЬШЕ Вы займетесь собой, тем БЫСТРЕЕ ощутите результаты:

  • эластичность и гибкость связок;
  • умение расслабляться (навыки релаксации);
  • способность управлять дыханием и др.

Ниже можно посмотреть наши информационно-рекламные материалы, видео о грудничковом плавании, гимнастике для грудничков, закаливании грудничков и гимнастике для беременных.

 



  • На главную
    Реклама