Гимнастика для беременных

1. Развитие малыша. Питание во время беременности, (практическая часть занятия – гимнастика для будущей мамы)

2. Ваш организм, его возможности, его изменения. Жизнь при беременности – удовольствие и польза для малыша и будущей мамы. Все о здоровье, закаливании, спорте. (Практическая часть – бассейн для будущей мамы)

3. Психология беременной женщины. Психологические аспекты подготовки к родам. Семья в период беременности, взаимоотношения в семье в этот период. (Практическая часть – косметология для беременной женщины)

4. Первый, второй и третий этапы родов. Схватки и потуги. (Практическая часть - репетиция родов)

5. Массаж, дыхательная гимнастика при схватках, потугах, обезболивание. Свободное поведение в родах. Партнерские роды, роды с мужем. (Практическая часть – репетиция родов)

6. Возможные осложнения в родах, их коррекция. Поздние осложнения беременности. Послеродовое состояние, изменения в организме мамы. Коррекция фигуры после родов. (Практическая часть – косметология для будущих мам)

7. Визиты к врачу (обсуждение каждого посещения доктора в течении девяти месяцев, когда нужно срочно обращаться к врачу, чего следует ждать от каждого визита к врачу). Немедикаментозные методы лечения некоторых состояний при беременности. (Практическая часть – бассейн, гимнастика для беременных)

8. Семья, супружеские отношения в семье после рождения малыша. Депрессия послеродовая – это надолго? Как избежать послеродовую депрессию. Психология взаимоотношений молодых родителей и малыша. Причины конфликтов. Как сохранить любовь и взаимопонимание между супругами.

9. Анатомия, физиология новорожденного. Врожденные рефлексы, шкала АПГАР, прививки в роддоме. (Практическая часть – бассейн, гимнастика для беременных)

10. Первые дни после рождения. Первые страхи мамы перед новорожденным. Уход, купание, аптечка новорожденного.

11. Грудное вскармливание. Проблемы с грудью, их решение и предупреждения. Прикладывание к груди. Установление лактации. (Практическая часть - гимнастика для беременных, либо бассейн).

12. Детское питание до года, докорм, прикорм, режимы кормления. Искусственное вскармливание. Развитие малыша до года - физическое, нервно-психическое. (Практическая часть - бассейн, либо косметология для беременных на выбор).

13. Помощь ребенку при первых детских заболеваниях, экстренная помощь при острых состояниях; детские заболевания первого года жизни, их профилактика и лечение, детские инфекции, вакцинация, закаливание. Немедикаментозные методы лечения простудных заболеваний. (Практическая часть - тренинг "репетиция родов")

14. Малыш - динамическая гимнастика, массаж, плавание. (практическая часть - бассейн).

15. Развивающие методики, игрушки для малыша, как и во что играть с ребенком до годика. (Практическая часть - гимнастика для беременных, бассейн).

Занятия проводятся в дневное или в вечернее время, в будни или в выходные дни, рассматривается гибкий график посещений.

Обращаем Ваше внимание на то, что в нашем санатории проводятся индивидуальные и групповые занятия.

Цена полного курса (в группе) - 9 000 руб.

Цена полного курса (индивидуально) - 12 000 руб.